Neste episódio do podcast, entre outras coisas, eu e a Sara partilhamos algumas das histórias que estão por detrás de vídeos que...

Estás a trabalhar a partir de casa e queres que seja de forma mais produtiva e focada possível? Aqui estão as minhas 7 melhores dicas...

Com todas as mudanças que estão a acontecer, não podíamos ficar muito tempo sem abordar o assunto. No entanto, decidimos falar sobre o...

Introversão e Timidez são a mesma coisa? Neste episódio do Podcast eu e a Consultora de Estilo, Sara (e grande amiga), falamos desta...

Muitos vezes não avançamos com um sonho não porque não sabemos que pequenos passos podemos dar, mas porque nos sentimos pouco...

Também sentes esta constante evolução onde parece que tudo está a acontecer a grande velocidade?  Eu sinto! E sinto como isto afeta o...

Um novo mês está a iniciar e como ele mais 31 dias de novas oportunidades para seguir em frente com os desejos que estão no nosso coração....

No dia em que se comemora o dia mundial do livro partilho contigo 3 livros que mudaram a minha vida. Um deles marcou o início de uma fase...

Acompanha-me ao longo dos dias em que tive o privilégio de servir cerca de 12000 pessoas no UPW Londres 2019. Obrigada a todos os colegas...

Quando tudo corre bem é fácil nos mantermos positivas. E quando os momentos difíceis surgem? Quando tudo parece correr mal, aí sentimos...

Acredito que é fundamental trabalhar sobre a confiança, assim como acredito que não basta conhecer as melhores estratégias para o sucesso...

Não deixes que os pensamentos negativos te afastem de seres melhor a cada dia. Este vídeo não é apenas sobre afastar pensamentos...

É fácil ficarmos presos no piloto automático e na correria do dia a dia. Não deixes que as rotinas e correria do dia a dia limitem a tua...

A auto estima é essencial para o nosso desenvolvimento pessoal. É em grande parte responsável pelos comportamentos que criam a nossa...

Os desafios podem drenar a nossa energia, podem levar a que deixemos de acreditar em nós e partir daí parece que tudo corre mal. Este é...

Sentes dificuldade em manter o foco nos teus hábitos ou projetos? Ao longo dos anos tenho vindo a encontrar equilíbrio neste que é...

Fadiga e cansaço leva a que muitas vezes não consigamos seguir em frente com os nossos sonhos, objetivos, desejos, projetos. Diria até...

Quantas vezes sentimos que o dia chegou ao fim e apesar de termos percorrido uma série de tarefas e atividades foi tudo realizado...

O que leva algumas pessoas a manterem o foco nos objetivos e o que leva outras a desistirem? Neste vídeo partilho contigo alguns destes...

Somos todos seres únicos com diferentes formas de estar, sentir e viver a vida. Não existem fórmulas mágicas, não existe um caminho igual...