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    • Jun 19, 2018

    COMO SUPERAR O PERFECCIONISMO E COLOCAR IDEIAS EM AÇÃO

    Durante anos um dos principais motivos que me impediam de agir, e colocar cá para fora as minhas ideias, era a minha atenção ao detalhe....
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    • Jun 5, 2018

    COMO MANTER A CALMA NOS DESAFIOS

    Os desafios são uma constante na vida, desde conseguir lidar com pessoas ou situações desafiantes, até pequenos imprevistos que levam a...
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    • May 15, 2018

    IR ALÉM DA HESITAÇÃO E DO MEDO DA FALHA {Vídeo}

    Hesitas iniciar algo por medo do que pode correr mal ou por medo de não conseguires concretizar as tuas expectativas? Se respondeste...
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    • May 8, 2018

    AS MINHAS DICAS PARA APROVEITAR O DIA AO MÁXIMO {vídeo}

    Sabes aquela sensação que fica quando estás a desempenhar uma atividade e parece que o tempo não passa? Mas, e quando precisas de...
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    • Apr 17, 2018

    COMO DIZER ADEUS À PROCRASTINAÇÃO E AGIR {VÍDEO}

    No final do ano é quando a maioria de nós faz a sua lista de mudanças e com ela os novos hábitos que deseja implementar! No entanto é...
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    • Apr 10, 2018

    COMO PRIORIZAR ATIVIDADES E ASSIM AUMENTAR A CONFIANÇA {Vídeo}

    Sentes que a falta de tempo é o teu principal obstáculo?  Tantos sonhos de mudança, mas ainda não passou disso - um sonho? Eu sei qual o...
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    • Apr 3, 2018

    AMOR PRÓPRIO : COMO VIVÊ-LO NUMA SOCIEDADE CRÍTICA {vídeo}

    "Como é possível amar-me numa sociedade tão crítica?" Esta pergunta chegou-me através de uma das seguidores que tal como tu deseja...
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    • Mar 27, 2018

    COMO TRANSFORMAR A TUA REALIDADE {Vídeo}

    Para transformar a tua realidade precisas de começar por transformar a relação que manténs com a pessoa mais importante da tua vida - TU!...
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    • Mar 6, 2018

    O QUE É O COACHING E QUAL O PAPEL DO COACH? {VÍDEO}

    O que é o coaching?   Qual o impacto que o coach tem na vida de outras pessoas?  Qual a diferença entre ter, ou não ter, um coach? Talvez...
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    • Jan 23, 2018

    COMO CULTIVAR A ACEITAÇÃO {VÍDEO}

    Considero a aceitação umas das chaves principais para a construção do amor próprio.  Mas como é que a aceitação influência o amor...
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    • Jan 16, 2018

    COMO CULTIVAR O AMOR PRÓPRIO {VÍDEO}

    Para construir uma autoestima saudável é fundamental cultivar o Amor Próprio. O amor próprio é a base para viver uma vida mágica. Com...
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    O QUE MUDOU NA MINHA VIDA EM APENAS CINCO ANOS
    • Jan 12, 2018

    O QUE MUDOU NA MINHA VIDA EM APENAS CINCO ANOS

    O ano de 2012 estava prestes a terminar e eu continuava anestesiada pelo caos em que a minha vida se encontrava. A verdade é que não...
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    #4 Dias // #4 Dicas – TORNA 2018 NO TEU MELHOR ANO {DICA N.º 4}
    • Jan 5, 2018

    #4 Dias // #4 Dicas – TORNA 2018 NO TEU MELHOR ANO {DICA N.º 4}

    E chegamos à dica final da série #4 Dias // #4 Dicas para Tornar 2018 no Teu Melhor Ano 🙂 Partilhei contigo a importância de investir...
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    #4 Dias // #4 Dicas – TORNA 2018 NO TEU MELHOR ANO {DICA N.º 3}
    • Jan 4, 2018

    #4 Dias // #4 Dicas – TORNA 2018 NO TEU MELHOR ANO {DICA N.º 3}

    Nas dicas anteriores partilhei contigo sobre a importância de investir em ti e a criação de rotinas. Estas duas dicas implementadas em...
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    #4 Dias // #4 Dicas – TORNA 2018 NO TEU MELHOR ANO {DICA N.º 2}
    • Jan 3, 2018

    #4 Dias // #4 Dicas – TORNA 2018 NO TEU MELHOR ANO {DICA N.º 2}

    Hoje partilho contigo a DICA Nº 2 para Tornar 2018 no Teu Melhor Ano 🙂  Na dica n.º1 falei-te da importância de investir em ti. Mas de...
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    #4 Dias // #4 Dicas – TORNA 2018 NO TEU MELHOR ANO {DICA N.º 1}
    • Jan 2, 2018

    #4 Dias // #4 Dicas – TORNA 2018 NO TEU MELHOR ANO {DICA N.º 1}

    Já estamos em 2018!! Uau!!! Mas e agora!? Como podes tornar as tuas resoluções de fim de ano em realidade? Para te ajudar, durante os...
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    COMO COMEÇAR A MEDITAR
    • Dec 12, 2017

    COMO COMEÇAR A MEDITAR

    Hoje meditar faz parte da minha rotina diária, pois trouxe-me muitos benefícios. Durante muitos anos vivi em piloto-automático, deixava...
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    • Dec 5, 2017

    COMO PARAR DE ADIAR E DESENVOLVER NOVOS HÁBITOS {VÍDEO}

    A sensação de que falta algo, de vazio, estagnação e bloqueio, por vezes, deve-se a estarmos constantemente a adiar implementar mudanças...
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