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Jun 4, 2019AFIRMAÇÕES CONFIANÇAMuitos vezes não avançamos com um sonho não porque não sabemos que pequenos passos podemos dar, mas porque nos sentimos pouco confiantes. Começamos então a a...
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Apr 3, 2019COMO MANTER POSITIVA NOS MOMENTOS DIFÍCEISQuando tudo corre bem é fácil nos mantermos positivas. E quando os momentos difíceis surgem? Quando tudo parece correr mal, aí sentimos tristeza, frustração,...
Mar 26, 20193 PASSOS PARA SER MAIS CONFIANTEAcredito que é fundamental trabalhar sobre a confiança, assim como acredito que não basta conhecer as melhores estratégias para o sucesso pessoal e profissio...
Mar 19, 2019IDEIAS PARA SER MELHOR E AFASTAR PENSAMENTOS NEGATIVOSNão deixes que os pensamentos negativos te afastem de seres melhor a cada dia. Este vídeo não é apenas sobre afastar pensamentos negativos é sobre te tornare...
Mar 13, 201910 DICAS PARA MELHORAR QUALIDADE DE VIDAÉ fácil ficarmos presos no piloto automático e na correria do dia a dia. Não deixes que as rotinas e correria do dia a dia limitem a tua qualidade de vida. E...
Mar 5, 2019DICAS PARA ELEVAR AUTO ESTIMA E MOTIVAÇÃOA auto estima é essencial para o nosso desenvolvimento pessoal. É em grande parte responsável pelos comportamentos que criam a nossa realidade. Quando diminu...
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Feb 19, 2019DIFICULDADE EM MANTER O FOCO? EXPERIMENTA ISTOSentes dificuldade em manter o foco nos teus hábitos ou projetos? Ao longo dos anos tenho vindo a encontrar equilíbrio neste que é considerado um dos aspetos...
Feb 14, 2019HÁBITOS QUE ME AJUDAM A SENTIR MAIS ENERGIA NO DIA-A-DIAFadiga e cansaço leva a que muitas vezes não consigamos seguir em frente com os nossos sonhos, objetivos, desejos, projetos. Diria até que nos torna mais imp...
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Nov 6, 2018DESTRUIDORES DA CONFIANÇA E UM DESAFIONeste vídeo partilho contigo #5 destruidores da confiança. No final do vídeo lanço um desafio para ajudar a fazer crescer o músculo da confiança e ainda pote...
Oct 30, 2018SENTE-TE CONFORTÁVEL NA TUA PELEQuando somos confrontados com uma situação nova, é usual sentir algum tipo de desconforto. No entanto, este desconforto pode tornar-se recorrente e poderá in...
Oct 16, 2018SENTES A TUA MENTE SOBECARREGADA? FAZ ISTO…Quando a sensação de sobrecarga se torna presente, determinadas emoções tomam lugar, o temperamento torna-se mais curto e aumenta a dificuldade em lidar com ...
Oct 9, 2018DICAS PARA CULTIVAR UMA MENTALIDADE POSITIVA“Eu sou a minha principal sabotadora”, quantas vezes pensaste assim? Quantas vezes sentiste que te estavas a sabotar? Mesmo sabendo o que podemos fazer para ...
Sep 25, 2018MOTIVOS QUE IMPEDEM DE VIVER EM FELICIDADEAcredito que todos nós o que mais desejamos é viver em felicidade. Mas afinal o que nos impede de viver em felicidade? Descobri que muitos de nós seguem uma ...
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