Neste episódio do podcast, entre outras coisas, eu e a Sara partilhamos algumas das histórias que estão por detrás de vídeos que...

Estás a trabalhar a partir de casa e queres que seja de forma mais produtiva e focada possível? Aqui estão as minhas 7 melhores dicas...

Neste episódio do podcast exploramos a praia da Sara – Consultoria de Estilo. A Sara partilhou connosco 3 pilares do estilo pessoal e...

Também sentes esta constante evolução onde parece que tudo está a acontecer a grande velocidade?  Eu sinto! E sinto como isto afeta o...

No dia em que se comemora o dia mundial do livro partilho contigo 3 livros que mudaram a minha vida. Um deles marcou o início de uma fase...

Acompanha-me ao longo dos dias em que tive o privilégio de servir cerca de 12000 pessoas no UPW Londres 2019. Obrigada a todos os colegas...

É fácil ficarmos presos no piloto automático e na correria do dia a dia. Não deixes que as rotinas e correria do dia a dia limitem a tua...

A auto estima é essencial para o nosso desenvolvimento pessoal. É em grande parte responsável pelos comportamentos que criam a nossa...

Fadiga e cansaço leva a que muitas vezes não consigamos seguir em frente com os nossos sonhos, objetivos, desejos, projetos. Diria até...

Quantas vezes sentimos que o dia chegou ao fim e apesar de termos percorrido uma série de tarefas e atividades foi tudo realizado...

O que leva algumas pessoas a manterem o foco nos objetivos e o que leva outras a desistirem? Neste vídeo partilho contigo alguns destes...

Somos todos seres únicos com diferentes formas de estar, sentir e viver a vida. Não existem fórmulas mágicas, não existe um caminho igual...

A palavra que mais ouço no início de um processo de coaching é preguiça. Muitas vezes utilizamos palavras para nos descrever que, para...

O início do ano marca o início daquelas que são as resoluções de ano novo. Muitos dos compromissos assumidos passam pela implementação de...

Com o ano quase a terminar, começamos a reviver o ano e começamos a sentir aquele sentido de urgência de alcançar o que desejamos....

VIVER COM PROPÓSITO  Será que viver com propósito se aplica apenas a uma carreira? Neste vídeo partilho contigo um pouco mais sobre o...

“Não tenho tempo” quantas vezes ao dia te apanhas a usar esta frase? Esta é a expressão que mais ouço e aquele que tenho mais tendência a...

Acredito que a mudança é o voltar a relembrar quem somos. E este voltar a relembrar quem somos, conduz-nos a um conjunto de práticas que...

A confiança, ou a falta dela, é uma das razões que maioria das mulheres que contacta comigo aponta para o facto de não estar a conseguir...

Sabes aquela sensação que fica quando estás a desempenhar uma atividade e parece que o tempo não passa? Mas, e quando precisas de...