Neste episódio do podcast, entre outras coisas, eu e a Sara partilhamos algumas das histórias que estão por detrás de vídeos que...

Com todas as mudanças que estão a acontecer, não podíamos ficar muito tempo sem abordar o assunto. No entanto, decidimos falar sobre o...

Introversão e Timidez são a mesma coisa? Neste episódio do Podcast eu e a Consultora de Estilo, Sara (e grande amiga), falamos desta...

Muitos vezes não avançamos com um sonho não porque não sabemos que pequenos passos podemos dar, mas porque nos sentimos pouco...

Também sentes esta constante evolução onde parece que tudo está a acontecer a grande velocidade?  Eu sinto! E sinto como isto afeta o...

No dia em que se comemora o dia mundial do livro partilho contigo 3 livros que mudaram a minha vida. Um deles marcou o início de uma fase...

Acompanha-me ao longo dos dias em que tive o privilégio de servir cerca de 12000 pessoas no UPW Londres 2019. Obrigada a todos os colegas...

Quando tudo corre bem é fácil nos mantermos positivas. E quando os momentos difíceis surgem? Quando tudo parece correr mal, aí sentimos...

Acredito que é fundamental trabalhar sobre a confiança, assim como acredito que não basta conhecer as melhores estratégias para o sucesso...

Não deixes que os pensamentos negativos te afastem de seres melhor a cada dia. Este vídeo não é apenas sobre afastar pensamentos...

A auto estima é essencial para o nosso desenvolvimento pessoal. É em grande parte responsável pelos comportamentos que criam a nossa...

Os desafios podem drenar a nossa energia, podem levar a que deixemos de acreditar em nós e partir daí parece que tudo corre mal. Este é...

Sentes dificuldade em manter o foco nos teus hábitos ou projetos? Ao longo dos anos tenho vindo a encontrar equilíbrio neste que é...

O que leva algumas pessoas a manterem o foco nos objetivos e o que leva outras a desistirem? Neste vídeo partilho contigo alguns destes...

Somos todos seres únicos com diferentes formas de estar, sentir e viver a vida. Não existem fórmulas mágicas, não existe um caminho igual...

O início do ano marca o início daquelas que são as resoluções de ano novo. Muitos dos compromissos assumidos passam pela implementação de...

Com o ano quase a terminar, começamos a reviver o ano e começamos a sentir aquele sentido de urgência de alcançar o que desejamos....

Passados dias, semanas, meses ou até anos de um determinado acontecimento e/ou situação por vezes a mente repete constantemente...

VIVER COM PROPÓSITO  Será que viver com propósito se aplica apenas a uma carreira? Neste vídeo partilho contigo um pouco mais sobre o...

A todo o momento estamos a fazer escolhas, algumas delas conscientes e outros tomadas em piloto automático. Ficamos muitos vezes...