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Como ter mais autocontrolo é o que vais descobrir neste vídeo. Desejo que finalmente tenhas um caminho para desenvolver o autocontrolo e assim seres a pessoas que desejas. Além de descobrires o que enfraquece o autocontrolo, também irei partilhar um exercício simples que poderás começar já a praticar. Agradeço-te por assistires!!! Beijinhos Ana Rita //SUBSCREVE O MEU CANAL NO YOUTUBE: - Subscrever: https://www.youtube.com/channel/UCPaWxYpwiPKJBOI4LWccfvA/videos?disable_polymer=1 //SEGUE-ME: - Website: https://anaritacosta.pt/ - Facebook: @anaritacosta.pt - Instagram: @anaritacosta.pt - Email: coach@anaritacosta.pt Créditos música: https://www.youtube.com/watch?v=5hTaTrJowJk

As perguntas que podes fazer para um 2021 de sucesso e confiança. Lembra-te: os teus dias são um somatório. Todos os dias contam na construção da vida que desejas. Hoje, não é mais um dia. Hoje, é O dia.  O dia para SERES tudo aquilo que vieste para SER!  Agradeço-te por assistires!!! Beijinhos Ana Rita / VÍDEOS: 3 ARMAS QUE PRECISAS PARA ATINGIR OBJETIVOS: https://youtu.be/mjfh-PcQnJc //SUBSCREVE O MEU CANAL NO YOUTUBE:  - Subscrever: https://www.youtube.com/channel/UCPaWxYpwiPKJBOI4LWccfvA/videos?disable_polymer=1  //SEGUE-ME: - Website: https://anaritacosta.pt/ - Facebook: @anaritacosta.pt - Instagram: @anaritacosta.pt - Email: coach@anaritacosta.pt

O que é o ambiente social? Que influência tem o ambiente social no alcance de sonhos e objetivos? É o que vamos falar neste vídeo, dando-te ainda questões para refletir sobre o Ambiente Social e um exercício para expandires os teus sonhos e teres o melhor ano de sempre. Agradeço-te por assistires!!! Beijinhos Ana Rita // VÍDEOS: 3 ARMAS QUE PRECISAS PARA ATINGIR OBJETIVOS: https://youtu.be/mjfh-PcQnJc -3 ideias para começares a definir objetivos: https://youtu.be/ycj9pYNaAv0 -COMO ESTABELECER E ALCANÇAR OBJETIVOS EM 2020: https://youtu.be/Epws04ct094 -ANTES DE CRIAR OBJETIVOS COMEÇA AQUI... https://youtu.be/bBX7ZfKwN0w //SUBSCREVE O MEU CANAL NO YOUTUBE:  - Subscrever: https://www.youtube.com/channel/UCPaWxYpwiPKJBOI4LWccfvA/videos?disable_polymer=1  - Website: https://anaritacosta.pt/ - Facebook: @coach.anaritacosta - Instagram: @anaritacosta.pt - Email: coach@anaritacosta.pt  Créditos música: https://www.youtube.com/watch?v=5hTaTrJowJk

3 armas que precisas para atingir objetivos e entrar naquele que desejo que seja o teu melhor ano de sempre. Entre outras armas, vais descobrir o que precisas de começar já para atingir os teus objetivos. Agradeço-te por assistires!!! Beijinhos Ana Rita //SUBSCREVE O MEU CANAL NO YOUTUBE: - Subscrever: https://www.youtube.com/channel/UCPaWxYpwiPKJBOI4LWccfvA/videos?disable_polymer=1 //SEGUE-ME: - Website: https://anaritacosta.pt/ - Facebook: @anaritacosta.pt - Instagram: @anaritacosta.pt - Email: coach@anaritacosta.pt Créditos música: https://www.youtube.com/watch?v=5hTaTrJowJk

Partilho contigo o que precisas de saber sobre comparação para que possas estar ao domínio da tua vida. Vais ainda descobrir como a insatisfação e sentimentos de não merecimento podem ter a sua origem na comparação. Agradeço-te por assistires!!! Beijinhos Ana Rita //SUBSCREVE O MEU CANAL NO YOUTUBE: - Subscrever: https://www.youtube.com/channel/UCPaWxYpwiPKJBOI4LWccfvA/videos?disable_polymer=1 //SEGUE-ME: - Website: https://anaritacosta.pt/ - Facebook: @anaritacosta.pt - Instagram: @anaritacosta.pt - Email: coach@anaritacosta.pt Créditos música: https://www.youtube.com/watch?v=5hTaTrJowJk

A falta de motivação leva à falta de vontade que por sua vez a longo prazo gera insatisfação. Relacionas-te com isto? Então este vídeo é para ti! Partilho contigo a melhor maneira de ficares motivado em qualquer coisa (sim! é mesmo em qualquer coisa) ao libertar 3 dos mitos que podem estar na origem da tua falta de motivação. Agradeço-te por assistires!!! Beijinhos Ana Rita //SUBSCREVE O MEU CANAL NO YOUTUBE: - Subscrever: https://www.youtube.com/channel/UCPaWxYpwiPKJBOI4LWccfvA/videos?disable_polymer=1 //SEGUE-ME: - Website: https://anaritacosta.pt/ - Facebook: @anaritacosta.pt - Instagram: @anaritacosta.pt - Email: coach@anaritacosta.pt Créditos música: https://www.youtube.com/watch?v=5hTaTrJowJk

Como promover uma mente positiva e confiante? Neste vídeo partilho uma prática simples e muito poderosa para te ajudar a cultivar uma mente positiva e confiante e, ainda 3 formas de a adotares na tua vida... Agradeço-te por assistires!!! Beijinhos Ana Rita //SUBSCREVE O MEU CANAL NO YOUTUBE: - Subscrever: https://www.youtube.com/channel/UCPaWxYpwiPKJBOI4LWccfvA/videos?disable_polymer=1 //SEGUE-ME: - Website: https://anaritacosta.pt/ - Facebook: @anaritacosta.pt - Instagram: @anaritacosta.pt - Email: coach@anaritacosta.pt Créditos música: https://www.youtube.com/watch?v=5hTaTrJowJk

Desperdiçar tempo com coisas sem importância...Quando tu sabes o que precisa fazer,  mas desperdiça o teu tempo com coisas sem importância. É aqui que começa o desafio.   Então, o que podes fazer para te manteres em movimento? Agradeço-te por assistires!!! Beijinhos Ana Rita //VIDEO MENCIONADO: Porque esperar pela vontade (ou motivação) não resulta: https://youtu.be/idV3qRSxhG4 //SUBSCREVE O MEU CANAL NO YOUTUBE: - Subscrever: https://www.youtube.com/channel/UCPaWxYpwiPKJBOI4LWccfvA/videos?disable_polymer=1 //SEGUE-ME: - Website: https://anaritacosta.pt/ - Facebook: @coach.anaritacosta - Instagram: @anaritacosta.coach - Email: coach@anaritacosta.pt Créditos música: https://www.youtube.com/watch?v=5hTaTrJowJk