#4 Dias // #4 Dicas – TORNA 2018 NO TEU MELHOR ANO {DICA N.º 2}

Hoje partilho contigo a DICA Nº 2 para Tornar 2018 no Teu Melhor Ano 🙂  Na dica n.º1 falei-te da importância de investir em ti. Mas de que vale investir em ti, se não tornas esse investimento numa vantagem? Ainda que possas saber toda a teoria sobre o que potencia a confiança, sobre o que precisas para sentir calma e bem estar, caso não o implementes na tua vida é como teres um Ferrari parado na garagem!

A minha dica de hoje é sobre Criar Rotinas!

A melhor forma para implementares aquilo que aprendes é criando espaço na tua agenda para o colocar em prática. Na dica n.º 1 (clica aqui para leres a dica n.º1) , partilhei a importância de investir em ti. No entanto, este investimento em ti pode necessitar de tempo. Então, porque não agendar esse tempo e incorporá-lo na tua rotina? Por exemplo, se queres ler mais, cria a tua rotina de leitura. Podes até substituir ver televisão por ler.

Faz com que esta rotina seja o mais consistente possível: diariamente ou semanalmente (considero diariamente mais eficaz, sobretudo se estás a iniciar um novo hábito). Incorporar hábitos novos na rotina matinal ou nocturna é umas das melhores formas para os tornar permanentes e assim passarem a fazer parte da tua vida 🙂

Mas… e se tu já implementas uma rotina, com práticas que foste aprendendo ao longo dos anos, mas continuas a não ter os resultados que desejas. O que podes fazer?

Para te ajudar a responder a esta pergunta fica atenta. Amanhã partilho contigo a dica nº 3  😉

Até Amanhã! Ana Rita 

Coach especialista em Equilíbrio e Transformação ajuda mulheres a saírem da crise pessoal levando-as a encontrar aquele “algo” que necessitam desenvolver para se sentirem novamente completas, felizes e confiantes.  Descarrega gratuitamente uma cópia do seu ebook “5 passos para superar o vazio interior”  e dá o primeiro passo para viver com confiança, felicidade e equilíbrio.

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