HÁBITOS QUE ME AJUDAM A SENTIR MAIS ENERGIA NO DIA-A-DIA

Fadiga e cansaço leva a que muitas vezes não consigamos seguir em frente com os nossos sonhos, objetivos, desejos, projetos. Diria até que nos torna mais impacientes e desconectados do momento.

Para mim viver em presença e propósito é viver com energia. De que vale termos uma grande visão de futuro se não nos sentimos com energia? ⚡️

2018 foi o ano em que me dediquei profundamente a elevar os meus níveis de energia, e seja nesta área, ou em qualquer outra que estejamos a focar, não basta pensar sobre ela é preciso criar um conjunto de ações que nos levem onde desejamos.

Neste vídeo partilho hábitos e mudanças que implementei e que me permitem cultivar e viver com energia no dia a dia ✨ 

Diria que se tens uma visão de mudança, mas não sabes por onde começar, começa pela tua saúde, energia e vitalidade! O que te parece? 😉 

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Beijinhos, Ana Rita 

Coach especialista em Equilíbrio e Transformação ajuda mulheres a saírem da crise pessoal, da ansiedade e insatisfação. Com o seu trabalho inspira a descoberta do sentido da vida para assim viver com calma, confiança e felicidade. Descarrega gratuitamente uma cópia do seu ebook “5 passos para superar o vazio interior”  e dá o primeiro passo para viver com confiança, felicidade e equilíbrio.