Ritual para aumentar o foco e evitar distrações

Quantas vezes já te aconteceu iniciar uma tarefa, mas antes de iniciar vais ver um email que caiu, depois a tal notificação que chegou, recebes uma chamada e outras 1001 coisas acontecem que te distraem e desviam do foco, quando dás conta passaram horas e ainda nem iniciaste a tal tarefa.


Neste vídeo partilho contigo o meu ritual de foco que me ajuda a aumentar o foco e a evitar as distrações.


Deixa-me saber se tens o teu ritual de foco e caso não tenhas se estás a pensar criar o teu ritual de foco.

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