SENTES A TUA MENTE SOBECARREGADA? FAZ ISTO…

Quando a sensação de sobrecarga se torna presente, determinadas emoções tomam lugar, o temperamento torna-se mais curto e aumenta a dificuldade em lidar com acontecimentos simples do dia-a-dia. Por vezes a única coisa que apetece é ficar parada num canto. 

Ao entrar neste ciclo ficamos presos nos problemas, nos aspectos negativos e nas emoções que nos colocam cá para baixo. Nestes estados não só não conseguimos apreciar os aspectos positivos da vida como se torna cada vez menor o encontro de novas soluções. 

Neste vídeo partilho contigo três práticas para libertar a sobrecarga e que potenciam o bem-estar e a calma. 

RETIRO Renova-te, Ama A Tua Vida, 23 a 25 Novembro, Figueira da Foz: https://anaritacosta.pt/retiro/

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Beijinhos, Ana Rita 

Coach especialista em Equilíbrio e Transformação ajuda mulheres a saírem da crise pessoal, da ansiedade e insatisfação. Com o seu trabalho inspira a descoberta do sentido da vida para assim viver com calma, confiança e felicidade. Descarrega gratuitamente uma cópia do seu ebook “5 passos para superar o vazio interior”  e dá o primeiro passo para viver com confiança, felicidade e equilíbrio

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